座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

スタンディングデスクなども話題になっていたので、気になって読んでみた本。

良い仕事をするための食事、運動、睡眠のルールが書かれています。

健康法に関する本を呼んだり、健康番組を見たりしている人には、そこまで斬新な方法が書いている訳ではないので、真新しさはないかも知れません。

今までに得た知識が間違っていないという確認にはなります。

健康に関する本を読んだことがない人、健康と仕事の関係がよく分からないという方には、読む意味がある一冊です。

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

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トム・ラス 新潮社 2015-07-24

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