めんどくさがる自分を動かす技術

自分の考えてことを行動に移せていないこともあるため、どうすれば効率的に行動出来るのか学びたいと思い読んでみた本。

意志の力だけでは人間は動けず、どのように行動したくなる環境や仕組みを作るかと言う、行動科学に基づいた行動強化のコツが書かれています。

イラストも豊富で楽しい雰囲気で読みやすい一冊です。

どうしてもやる気に頼って行動しがちですが、やる気が続かず、行動も続かない人にはオススメです。

めんどくさがる自分を動かす技術

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冨山 真由 永岡書店 2015-12-16

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