自律神経– tag –

ソーシャルメディア上で話題になっていたので、購入してみた本。 自律神経が健康に及ぼす影響をもとに、健康を維持するための方法が書かれています。 私個人が実践して効果があったのは、昼中心の食生活です。 朝はヨーグルトとフルーツ、夜は納豆キムチ豆...