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『運動脳』は、スウェーデン出身の精神科医アンデシュ・ハンセンによる一冊で、運動が脳に与えるポジティブな影響を科学的に解説しています。脳の健康やパフォーマンス向上において、日常的な運動がいかに重要かを、豊富なデータと実証結果を基に紹介して...

仕事のやる気が出ないときなどに、面倒だなぁと思うことが多いので、どのようにすれば、面倒くさいがなくなるのかと思い、読んでみた本。 面倒くさくなるのはどうしてか、どのようにすれば面倒ではなくなるのかという思想法が書かれています。 精神科医の...

脳内物質を利用して仕事の効率を上げる方法を解説している本。 分かりにくくなりがちな、脳内物質の話が例え話などで分かりやすく解説されています。 やる気が出なかったり、緊張したり、いろんな状況で、どのような脳内物質が出ていて、そのような気分に...

スピリチュアルなものに頼りすぎるのも良くないですが、見えない世界の勉強も起業家にとっては必要なのではと思い、読んでみた本。 神社に行くことがどのようにビジネスに役立つのか、科学者でもあり霊能者である著者により解説されています。 神社や神道...

知人に勧められて購入した本。 いろんなことが面倒に感じて、行動が遅くなってると感じていた時期なので、ちょうど良いタイミングでした。 自分の感情をコントロールすることで、行動決断を変化させ、より良い結果を得ようという内容です。 前半は自分の感...

心理カウンセラーの植西 聰による、折れない心をつくるための習慣・考え方の解説書。 ビジネス書を読み慣れている人には、当たり前と思われる箇所も多いかもしれませんが、今、悩んでいて、上手く行かないという人には、読んでみると得られるヒントが満載...