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不老長寿メソッド 鈴木祐著 死ぬまで若い体を作るアンチエイジングの極意
今回紹介する書籍『不老長寿メソッド 死ぬまでは若いは武器になる』は、サイエンスジャーナリストの鈴木祐さんによる作品です。鈴木さんは、慶應義塾大学出身で、ヘルスケアや科学的エビデンスに基づく生活改善方法を中心に執筆している著者です。科学論... -
麻野 耕司著『THE TEAM 5つの法則』
麻野 耕司著の『THE TEAM 5つの法則』は、個々の力に依存するのではなく、チーム全体のパフォーマンスを最大化するための理論を紹介した一冊です。本書では、ビジネスやスポーツ、さらには日常の生活においても、チームを効果的に機能させるために必要な法... -
脳の健康は運動で守る！：『運動脳』要点レビュー
『運動脳』は、スウェーデン出身の精神科医アンデシュ・ハンセンによる一冊で、運動が脳に与えるポジティブな影響を科学的に解説しています。脳の健康やパフォーマンス向上において、日常的な運動がいかに重要かを、豊富なデータと実証結果を基に紹介して... -
朝だけ断食で健康に！『最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える！』の書評レビュー
鶴見隆氏の『最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える！』についてレビューし、朝だけ断食の効果やその具体的な実践方法を詳しく解説します。断食の健康効果を知り、簡単に始められる健康法を探している方に向けて、この本がどのように役立つかを紹介します... -
限りある時間の使い方 オリバー・バークマン (著)
この記事では、オリバー・バークマンの『限りある時間の使い方』をレビューします。忙しさに追われる日常の中で、時間をどのように使うべきかを再考するためのポイントや、読後に感じたことを紹介します。この記事を通じて、この本がどのような読者に向い... -
書評: 『「運がいい人」になるための小さな習慣』- サチン・チョードリー著
運は偶然によるもの、あるいは生まれつきのものと考える人が多いですが、サチン・チョードリー著『「運がいい人」になるための小さな習慣』は、その常識を覆す一冊です。本書では、運は後天的に自らの努力で引き寄せることができるとし、そのための具体的... -
50歳から花開く人、50歳で止まる人：人生の後半を成功させるための必読書
30代や40代のサラリーマンにとって、50歳という年齢は、まだまだ遠い未来のように感じるかもしれません。しかし、この年代こそが、人生の後半をどう迎えるかの分岐点となります。今回は、有川まゆみさんの著書『50歳から花開く人、50歳で止まる人』を取り... -
「なぜかうまくいく人の秘密の習慣」～小さな習慣が人生を激変させる～
佐藤伝著「なぜかうまくいく人の秘密の習慣」は、人生をより良くしたいと願う人々にとって必読の一冊です。この本では、日常の些細な行動を積み重ねることで、長期的な成功と幸福を手に入れる方法が説かれています。著者の佐藤伝氏は、150万人以上の人々に... -
一流の人だけが知っている他人には絶対教えないこの世界のルール 千田琢哉著
千田琢哉氏の『一流の人だけが知っている他人には絶対教えないこの世界のルール』は、成功者たちが実践するルールを明らかにする一冊です。著者は、多くのビジネスパーソンと接してきた経験から、成功者に共通する「秘密のルール」をわかりやすく解説して... -
宇野康秀さんに関する書籍 「起業家の勇気 USEN宇野康秀とベンチャーの興亡」
『起業家の勇気 USEN宇野康秀とベンチャーの興亡』は、USENの創業者であり、数々のビジネスを成功させた宇野康秀氏の激動のキャリアを描いたノンフィクションです。本書は、ビジネス書としてだけでなく、企業家精神を深く理解し、現代社会の複雑な経済環境...
