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要約＆書評健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解
今回ご紹介する書籍は、こうだ淳氏による『健康本200冊を読み倒し自身で人体実験して分かった食事法の最適解』です。この本は、健康に関心がある方々に向けて、健康に良いとされる食事法を多角的に解説しています。200冊の健康関連の書籍を徹底的に読み込... -
人生を思い通りにする！「自分のままで突き抜ける無意識の法則」書籍レビューと要約
「自分のままで突き抜ける無意識の法則」は、メンタルトレーナーの橋谷幸司さんが著した本で、読者が本来の自分を取り戻し、人生を劇的に変えるためのヒントを提供しています。多くの自己啓発書とは異なり、無意識をテーマにしながらも、具体的な方法論を... -
要約&書評『スキー場は夏に儲けろ！―誰も気づいていない「逆転ヒット」の法則』和田洋司著
和田洋司氏の著書『スキー場は夏に儲けろ！―誰も気づいていない「逆転ヒット」の法則』は、通常冬季限定と思われがちなスキー場を、年間通して利益を生み出すリゾートへと変貌させた実例を紹介した一冊です。和田氏が経営する白馬岩岳マウンテンリゾートは... -
「最新医学が教える最強のアンチエイジング」書評：老化を防ぐ科学的アプローチの要約
老化は避けられない現象ですが、年齢を重ねても健康で若々しくいたいと願う人は多いはずです。『最新医学が教える 最強のアンチエイジング』は、老化のメカニズムに科学的に迫り、アンチエイジングのための具体的な方法を紹介した一冊です。著者である米吉... -
朝イチの「ひとり時間」で人生を変える方法 書評と要約
「朝イチの『ひとり時間』が人生を変える」は、韓国出身の弁護士キム・ユジン氏による著書で、忙しい日常の中で自分を見つめ直す「朝のひとり時間」の価値を説く一冊です。著者自身の経験を元に、早朝の時間をいかに有効に使い、人生に大きな変化をもたら... -
「私たちは売りたくない！」ワクチン販売の裏側とレプリコンの脅威を暴く告発本の要約・書評
『私たちは売りたくない！』は、製薬会社の現役社員たちがワクチンの販売に対する倫理的な懸念を抱き、内部告発を行った衝撃的な書籍です。本書では、ワクチンの安全性に対する疑問を、社員の実体験とデータに基づいて冷静に議論しています。製薬業界の裏... -
科学的に証明された成功法則｜「残酷すぎる成功法則」の要約とレビュー
エリック・バーカー著の『残酷すぎる成功法則』は、世間にあふれる成功法則に対して冷静かつ科学的にアプローチした一冊です。多くの成功法則本が個人の経験や歴史的な教えに基づいているのに対して、本書は心理学や社会学の実証研究をもとに、成功に本当... -
『糖質疲労』書評：山田悟が提唱するロカボ食で健康体を手に入れる方法
食後に襲ってくる眠気やだるさ、または集中力の低下に悩んだことはありませんか？私たちはしばしば「ランチの後は仕方ない」と見過ごしがちですが、その背後に隠れた問題が「糖質疲労」という概念です。山田悟氏の著書『糖質疲労』は、そんな日常的な不調... -
日々の飲み物選びがパフォーマンスを変える：田中越郎の「なぜ一流は飲み物にこだわるのか」
『なぜ一流は飲み物にこだわるのか』は、東京農業大学名誉教授であり医学博士である著者の田中越郎さんが、飲み物が私たちの体やパフォーマンスに与える影響を科学的に解説した一冊です。日常的に摂取する飲み物が健康や仕事の効率にどのように影響を与え... -
億万長者の秘密を解き明かす！『1億円貯める方法をお金持ち1371人に聞きました』
『1億円貯める方法をお金持ち1371人に聞きました』は、富裕層マーケティングの専門家であるトマス・J・スタンリー氏が著したベストセラーです。この本は、億万長者を対象に行った大規模な調査結果に基づき、資産形成のヒントを提供しています。特に「億万...
